Hidratação nos Esportes: Importância e Estratégias
A água é um nutriente essencial na dieta, sendo fundamental para a saúde e a performance esportiva. O corpo humano é…
Olá, eu sou o Vinícius Toledo, nutricionista formado pela Unesp – Botucatu. Nesse site você encontrará as melhores informações sobre Nutrição relacionada a performance e saúde, baseada em evidência científica. Espero que você se apaixone por esse Universo e melhore sua vida comendo bem!
A água é um nutriente essencial na dieta, sendo fundamental para a saúde e a performance esportiva. O corpo humano é…
Cãibras Musculares: a Nutrição pode interferir? As cãibras musculares durante o exercício são um problema comum entre atletas e se caracterizam…
Durante o exercício, o metabolismo acelera devido à maior demanda por oxigênio. Esse aumento gera a liberação de espécies reativas de…
A ioimbina é um composto alcalóide, derivado da casca de uma árvore africana, do tipo bloqueador alfa-adrenérgico, de modo que é antagonista…