Tudo sobre Reabilitação de Lesões
Quando se trata da reabilitação de lesões — especialmente em atletas — a nutrição muitas vezes é negligenciada. No entanto, uma…
Olá, eu sou o Vinícius Toledo, nutricionista formado pela Unesp – Botucatu. Nesse site você encontrará as melhores informações sobre Nutrição relacionada a performance e saúde, baseada em evidência científica. Espero que você se apaixone por esse Universo e melhore sua vida comendo bem!
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