Cãibras Musculares: a Nutrição pode interferir? As cãibras musculares durante o exercício são um problema…
Durante o exercício, o metabolismo acelera devido à maior demanda por oxigênio. Esse aumento gera…
A ioimbina é um composto alcalóide, derivado da casca de uma árvore africana, do tipo bloqueador…
Que o álcool é nocivo ao ganho de massa muscular todo mundo sabe. Mas qual…
Apesar das advertências das agências de saúde, o consumo de álcool permanece culturalmente enraizado em…
O equilíbrio entre o gasto energético e a ingestão energética determina, em última análise, o…
Produtos para emagrecimento feitos de fontes naturais, como o chá verde, são populares entre indivíduos…
Teacrine é um ingrediente natural presente principalmente na planta do chá kucha (Camellia assamica var. kucha)…
Apesar de uma infinidade de estudos demonstrando segurança, ainda existe muita preocupação em torno das…
Na década de 1920, foi reconhecido que os carboidratos eram uma fonte de combustível crucial…
O β-hidroxi-β-metilbutirato (HMB) é um metabólito derivado do aminoácido essencial leucina. Algumas pesquisas sugerem que…
Taurina: Efeitos no cérebro! A taurina é um aminoácido não essencial (produzido pelo organismo) encontrado…
Como discutido anteriormente, as propriedades anabólicas menores das proteínas vegetais podem ser atribuídas a diferenças…
Muito se fala a respeito da capacidade das proteínas vegetais estimularem a hipertrofia na mesma…
O sódio é um nutriente essencial, o que significa que é necessário para a função e a…
Durante o bulking, o principal objetivo de um fisiculturista é aumentar a massa muscular, minimizando…
As isoflavonas da soja são compostos bioativos que têm sido estudados em todo o mundo.…
Tribulus terrestris (TT) é uma planta nativa da Europa mediterrânea, das zonas temperadas e tropicais…
Dieta para Mulheres Ativas Sabemos a relevância de uma dieta individualizada, e para as mulheres…
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